こんにちは、スタッフのマサキです。
インスタグラムに梅雨時の食薬についての
リール動画を投稿しました 
雨が続くこの時期、
なんとなくスッキリしないなぁ…
なんてこともありますよね
梅雨時は湿氣が多く、
私たちの身体も水はけが悪くなるんだそう。
そうすると腰痛や咳、
痰などの症状が出やすいと言われています。
そんな時食事に取り入れたいのが
「天日干しの乾物」
自分が太陽の光に当たれない時は、
太陽の光をたっぷり浴びた食べものを
食べればいいのです
ポイントは機械乾燥したものではなく、
必ず天日干しのものを選ぶことです
また、冷たい飲み物や
エアコンの影響で冷えが氣になる方も
多いかと思います。
そんな時は温かい梅醤番茶を飲んだり、
梅の黒焼きを耳かき1杯摂れば、
冷えも解消できますし
夏バテ防止、疲労回復にもつながりますよ
【無茶々園 天日切り干し大根】
【北海道産カットわかめ】
【龍神梅 梅醤】
【梅の黒焼き】
《梅雨を爽やかに過ごす特集》
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